Дисковата херния е не просто диагноза, а сигнал на тялото, че е време нещо да се промени. Разбирането на механизмите, които я провокират, е първата стъпка към ефективна превенция и навременно лечение. От какво се получава дискова херния, кои са най-честите причини за заболяването и за възможностите за неоперативно лечение – научете всичко това, като прочетете тази статия.
Какво представлява дисковата херния?
В основата ѝ стои увреждане на междупрешленните дискове, отговорни за поемане на натоварването при движение, скачане, седене и вдигане на тежести. Всеки диск има две основни части: фиброзен пръстен (твърдата обвивка на диска) и пулпозно ядро (гелообразна структура, съдържаща основно вода). Когато някой от тези “амортисьори” се износи, разкъса или деформира, вътрешното му ядро може да притисне нервните коренчета. Именно това притискане причинява болка, схващане, изтръпване или слабост в крайниците – симптоми, които повлияват на движението, работоспособността и качеството на живот.
От какво се получава дискова херния?
Появата на дисковата херния най-често е резултат от комбинация между натоварване, биомеханика, начин на живот и генетични фактори. В повечето случаи не възниква изведнъж, въпреки че симптомите могат да се появят внезапно. Процесът е бавен, често започващ години преди първите симптоми.
Дегенеративните процеси, свързани с напредване на възрастта, водят до дехидратация и загуба на еластичност на дисковете, което ги прави по-податливи на деформация. Неправилна стойка, системно натоварване, рязко вдигане на тежко или чести усукващи движения също увеличават напрежението върху гръбначния стълб. Генетичните особености, наднорменото тегло, слабата мускулатура на корема и гърба, както и заседналият начин на живот са допълнителни рискови фактори, които ускоряват износването.
Нашият гръбначен стълб ежедневно е подложен на натоварване, към което той се опитва да се приспособи. Междупрешленните дискове играят ключова роля в този процес. Те функционират като естествени амортисьори. С времето или при прекомерно механично натоварване настъпват дегенеративни промени в структурата на диска. Пулпозното ядро постепенно губи част от хидратацията си. Едновременно с това фиброзният пръстен губи своята цялост под въздействието на системно натоварване, микротравми или неправилна стойка на тялото. Когато настъпят промени в структурите, се случва това, което познаваме като дискова херния.
Най-чести за дискова херния причини
- Дегенеративни промени (износване с възрастта) – Напредването на възрастта носи множество промени в тялото на човек, включване износване на междупрешленните дискове. С възрастта дисковете губят вода и еластичност, което ги прави по-малко устойчиви на натоварвания. Този процес започва постепенно, често след 30-те години. Дегенеративните промени не означават автоматично болка. Много хора изпитват първите симптоми години по-късно, а факторите, които ускоряват дегенерацията, включват тежка физическа работа, липса на движение, лоша стойка и наднормено тегло.
- Неправилна стойка на тялото – Днешният начин на живот ни излага на дълги часове седене – пред компютър, телевизор или в колата. Неправилната стойка е водещ фактор за дискова херния, тъй като поставя дисковете под постоянен натиск. Прегърбването, накланянето на тялото напред или въртенето на гръбнака при седене увеличава напрежението и може постепенно да доведе до увреждане на междупрешленните структури.
- Заседнал начин на живот – Следва да споменем и липсата на редовна физическа активност. Междупрешленните дискове нямат собствени кръвоносни съдове и се “хранят”, когато се движим. Движението на мускулите на гърба подпомага тяхното снабдяване с хранителни вещества. При заседнал начин на живот това не се случва, което е предпоставка за развитие на дискова херния.
- Вдигане на тежести с неправилна техника – Вдигането на тежки предмети също се нарежда до честите причини за дискова херния. Особен риск за гръбнака представлява вдигането на тежести с неправилна техника. Този тип травми не се случват само в спортната зала. Ежедневни дейности като местене на мебели, вдигане на деца или носене на тежки пазарски чанти могат да доведат до същия ефект.
- Наднормено тегло – Наднорменото тегло е сериозен рисков фактор за много заболявания, включително и дискова херния. Излишните килограми оказват постоянен натиск върху поясния отдел на гръбначния стълб. Наднорменото тегло често е свързано с по-ниска физическа активност и слаба мускулатура. Всичко това резултира в повишен риск от дискова херния, дори без травма. Контролът на теглото може да се постигне чрез здравословно хранене и редовна физическа активност.
- Генетична предразположеност – Ако в семейството ви има случаи на заболяването, рискът да се появи и при вас е по-висок. В случай на фамилна предразположеност, е добре да правите профилактични прегледи и да следите здравето на гръбначния стълб още от ранна възраст. Не забравяйте обаче, че генетиката е само един от факторите. Не по-малко значение има начинът ви на живот – как избирате да организирате ежедневието си, колко време прекарвате в движение, как се храните и дали поддържате мускулите на гърба и корема активни.
- Травма – Травмите са една от по-рязко проявяващите се, но също толкова важни причини за дискова херния. Те могат да бъдат резултат от падане, пътнотранспортно произшествие, спортни инциденти или внезапно усукване на тялото. Дори кратко, но силно натоварване върху гръбначния стълб може да предизвика разкъсване на фиброзния пръстен и изместване на пулпозното ядро. Симптомите след травма могат да се появят веднага или да се развият постепенно в следващите дни и седмици.
МЦ “Д-р Людмил Димитров” с над 15 години опит в неоперативното лечение на дисковата херния
МЦ “Д-р Людмил Димитров” е доказан лидер в неоперативното лечение на дискова херния. Прилагаме методи като озонотерапия, лазертерапия, кинезитерапия и масажи, като за всеки пациент изготвяме индивидуален план, съобразен със стадия на развитие на хернията и придружаващите заболявания. Пациентите ни споделят висока удовлетвореност от вниманието, индивидуалния подход и професионализма на екипа. Много от тях се връщат към активен живот, спорт и работа без болка, благодарение на комплексния подход. Вижте тук отзиви за клиниката, а ако искате запазите час за консултация, ни потърсете на 032/ 950 019. За пациенти, които не са от Пловдив, може да осигурим настаняване. Стаите са разположени на етажа на медицинския център.
