При плоскостъпие се наблюдава отпускане на единия или на двата свода на човешкото ходило. Смята се, че около 20-37% от световното население има някаква степен на плоскостъпие. При някои се проявява още в детска възраст, при други се развива с времето, често като резултат от натоварване, наднормено тегло, бременност или дълго стоене прав. Отговорът на въпроса лекува ли се плоскостъпие във вашия случай следва да бъде даден от специалист ортопед след направен преглед и плантограма (отпечатък на стъпалата). Със сигурност обаче може да кажем, че носенето на ортопедични стелки ще ви донесе само ползи.
Какво е плоскостъпие?
Ходилото изпълнява важни функции, някои от които абсорбиране на ударите при движение и разпределяне равномерно на тежестта. При повечето хора ходилата има издигнат свод по вътрешния ръб на стъпалото между петата и основата на пръстите. Този свод обикновено се развива между 3- и 7-годишна възраст.
В случай обаче, че не се развие, е налице паднал свод на ходилото и специалистите говорят за плоскостъпие. Когато се наблюдава паднал напречен свод на ходилото, мускулите, връзките и сухожилията, които иначе са отговорни за сводестата форма, се отпускат. Затова и хората с дюстабан докосват земята с цялата повърхност на стъпалото си. В някои случаи състоянието е съпътствано от болки. Именно болката в стъпалата, и по-точно такава в областта на свода и петата, е сред първите издаващи плоско стъпало симптоми. Част от решението е носене на анатомични стелки.
Дюстабан при децата
Плоскостъпието при мъниците е често срещано. Това е нормален етап от развитието на стъпалото. Сводът се оформя постепенно до около седмата година, затова и в началото цялото ходило на детето е в контакт със земята. Ако плоскостъпието започне да причинява болка или други оплаквания, е важно максимално бързо да направите консултация с ортопед.
Плоскостъпие при възрастни
В зряла възраст също може да се появи плоскостъпие. Фактори, допринасящи за появата му, са носене на неподходящи обувки (обикновено тесни или такива с прекалено висок ток сред дамите), както и травми и системно натоварване на крайниците. Често срещана причина за плоскостъпие при възрастни е и наднорменото тегло.
Подходящо при паднал свод на ходилото лечение
Следващите методи могат да помогнат за облекчаване на симптомите и контрол върху състоянието. Важно е да подчертаем, че в някои случаи не става дума за пълно възстановяване, а за подобряване на качеството на живот. По време на прегледа ортопедът ще ви каже дали е възможно пълно подобряване на състоянието.
Ето примерно при плоскостъпие лечение.
- Упражнения за укрепване на мускулите – Подходящи за дюстабан упражнения са търкаляне на топка (с ходилото напред и назад), вдигане на пети, ходене на пръсти и пети, взимане на предмети с пръсти. Упражненията трябва да се правят редовно, според препоръката на специалиста. Масаж при плоскостъпие също може да се приложи, включително и при деца, с цел подобряване тонуса на мускулите, които поддържа свода.
- Ортопедични обувки – По правило предната част на обувката има закръглена форма и има достатъчно място за пръстите на краката. На пазара се предлагат различни ортопедични обувки, включително маратонки, сандали, боти в различни цветове. Изберете точния размер за вашето ходило, като ви съветваме да измерите ходилата вечерно време, тъй като обикновено тогава стъпалата са най-подути.
- Носене на индивидуално направени ортопедични стелки – Част от прилаганото при плоско стъпало лечение е носене на специални стелки. Това всъщност е една от най-достъпните мерки за облекчаване на симптомите на плоскостъпие, тъй като изработката на стелките може да отнеме само броени минути.
Най-доброто при дюстабан лечение, както при всяко друго състояние, остава превенцията. Избягвайте свръхнатоварване, уверете се, че нямате наднормено тегло, носете подходящи обувки с ортопедични стелки.
Индивидуални стелки при плоскостъпие от МЦ “Д-р Людмил Димитров”
Ако изпитване болки в крака при паднал свод, със стелките ще облекчите този дискомфорт. Освен това ортопедичните стелки при плоскостъпие помагат за компенсиране на дисбаланса и за стабилизиране на свода. Доказано е също, че облекчават и могат да се използват за превенция на болки в гърба и кръста. Често неправилната походка води до лоша стойка, която пък предизвиква болки в гръбначния стълб – тук ролята на ортопедичните стелки е ключова за коригиране на този проблем.
В МЦ “Д-р Людмил Димитров” предлагаме изработка на място на инвидивуални ортопедични стелки за плоскостъпие. Нашият център е официален представител на FootBalance, световен лидер в производството на висококачествени стелки. Процедурата започва с безплатен и подробен анализ на ходилата, чрез който установяваме конкретните изменения и определяме най-подходящия модел стелки за вас. Самата изработка на стелките след това отнема не повече от 15 минути.
Свържете се с нас на 032/ 950 019 за повече информация.
